Вернуться на главную
Фолиевая кислота – это важный витамин группы В для поддержания здоровья нервной системы, сердца и кожи. Она особенно необходима во время беременности для нормального развития плода. Узнайте, как фолиевая кислота может улучшить ваше здоровье и когда стоит задуматься о её приеме.
Фолиевая кислота: для чего и как принимать
- Поддержка нервной системы
- Снижение риска сердечных заболеваний
- Улучшение здоровья мамы и развитие плода
- Синтез ДНК и рост клеток
- Улучшение состояния волос и кожи
- Фолиевая кислота (синтетическая форма)
Дозировка: обычно принимается в диапазоне от 400 до 800 мкг в день для взрослых.
- Метилфолат
Дозировка: обычно принимается в диапазоне от 400 до 800 мкг в день для взрослых.
- Листовые зеленые овощи
- Бобовые
- Цитрусовые
- Зерновые и обогащенные продукты
- Во время беременности
- Для поддержки нервной системы
- Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний
- Для улучшения состояния волос и кожи
Фолиевая кислота способствует поддержке нервной системы, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению здоровья во время беременности, а также улучшению состояния волос и кожи, что делает вас более здоровым и активным.
Фолиевая кислоту от HealthIs рекомендуется принимать по 1 капсуле (600 мкг) в день во время еды или по рекомендации врача.
В2, В5, В6,В12, С, магний, а также усиливает усвояемость витаминов А, Е и D.
Цинк.